オレンジパワー

2014-05-26 19:06|個別ページ・Comment(0)



こんにちわー!

今日わ暑いとおもって
Tシャツしかもお腹でるやつ
着たらめっちゃ涼しーw


そんな日もあるね!w


おはなしかわりまして

最近また続けていることー!




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オレンジを毎朝食べる








を続けようと思って始めたところ!
ビタミンCとりたいし
そして何より美味しい…!


オレンジわ

美肌 二日酔い 便秘 風邪予防

の効能があるよ!

毎日半個たべれば
必要最低限の一日に必要な
ビタミンCがとれるんだってー!



オレンジを買う時わ

持った時が重くてそれと
皮に光沢があるものを選ぶのがオススメ!





あたしわいつも生活リズムが良くなくて
睡眠もバラバラな日が多かったりするから
肌が荒れやすいのがめっちゃめっちゃ嫌で
ビタミンCのサプリとか(手軽にかえるやつね!)飲んだりするけど
朝フルーツたべるのもいいな
と思って続けてみてるとこ!





こーやって何か続けてること
みんなわあるかな?(^ ^)



是非やってみてね!!

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posted by nairu at 19:06 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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